One Simple Thing : A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life

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One Simple Thing : A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life

Stern, Eddie

ウェブストア価格 ¥4,076（本体¥3,706）
North Point Press（2020/03発売）
外貨定価 US$ 20.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 320 p.
言語 ENG
商品コード 9780865477803
DDC分類 613.7046

Full Description

Yoga is reputed to improve our physical and mental health, and to help us become more productive at work, more caring in relationships, and a more responsible contributor to society and inhabitant on this planet. If yoga does accomplish all that-and most practitioners will swear it's true-how exactly does it do it? Believe it or not, there are answers. And they are based in how the human body/mind functions, how we are built and wired, and how what we do can direct and change that. Drawing on modern neuroscience, ancient wisdom, and decades of practice and teaching, Eddie Stern's One Simple Thing explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions, and how we experience life.