Heart Chakra : Your Fourth Energy Center Simplified and Applied (Llewellyn's Chakra Essentials)

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Heart Chakra : Your Fourth Energy Center Simplified and Applied (Llewellyn's Chakra Essentials)

Dale, Cyndi/ Benson, Anthony J.W.

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Llewellyn Publications,U.S.（2024/11発売）
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Llewellyn Publications,U.S.（2024/11発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 240 p.
言語 ENG
商品コード 9780738773292
DDC分類 294.543

Full Description

The heart chakra is the fourth step on a staircase that leads up from the base of your spine toward enlightenment. Bestselling author and chakra expert Cyndi Dale has curated contributions from nine energy medicine practitioners that will teach you everything you need to know about this loving energy center. The fourth entry in Llewellyn's Chakra Essentials series, this book features many hands-on practices, including guided meditations, yoga poses, mudras, and acupressure to heal and activate the heart. Explore color attunement with Gina Nicole, mantra healing with Blake Tedder, and recipes with Anthony J. W. Benson and Susan Weis-Bohlen. This two-color book also features crystal associations, spirit allies, mindfulness exercises, and more. These practices are perfect to transform negative qualities into truths like compassion and forgiveness.

Contents

List of Practices ... xiii

Introduction ... 1

PART 1: ESTABLISHING THE FOUNDATION OF YOUR FOURTH CHAKRA KNOWLEDGE [12]
1: Fundamentals ... 17
2: The Physical Side ... 49
3: Of the Psyche and the Soul ... 59

PART 2: APPLYING FOURTH CHAKRA KNOWLEDGE IN REAL LIFE [74]
4: Spirit Allies ... 79 (Margaret Ann Lembo)
5: Yoga Poses ... 91 (Amanda Huggins)
6: Body Wisdom ... 103 (Lindsay Fauntleroy)
7: Self-Healing and Grounding ... 115 (Amelia Vogler)
8: Guided Meditations ... 125 (Amanda Huggins)
9: Vibrational Remedies ... 139 (Jo-Anne Brown) 10: Crystals, Minerals, and Stones ... 153 (Margaret Ann Lembo)
11: Mantra Healing ... 165 (Blake Tedder)
12: Colors and Shapes ... 177 (Gina Nicole)
13: Recipes ... 187
Part 1: Anthony J.W. Benson
Part 2: Susan Weis-Bohlen

Conclusion ... 203