Body Mindful Yoga : Create a Powerful and Affirming Relationship with Your Body

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Body Mindful Yoga : Create a Powerful and Affirming Relationship with Your Body

Butera, Robert/ Kreatsoulas, Jennifer

ウェブストア価格 ¥4,629（本体¥4,209）
Llewellyn Publications,U.S.（2018/12発売）
外貨定価 UK£ 14.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 264 p.
言語 ENG
商品コード 9780738756738
DDC分類 613.7046

Full Description

Transform negative words, thoughts, perspectives, and beliefs into personal empowerment with Body Mindful Yoga s unique approach to combining yoga and the power of language. The words you think, speak, and absorb inform how you feel about your body. With this book s inspiring guidance, you can begin to move through the world with an attitude that radiates self-confidence, contentment, and peace of mind. Open your eyes to how words affect your body image using four Body Mindful steps: Listen, Learn, Love, and Live. These steps lead to amazing insights through practical techniques and hands-on exercises. The latter two encourage active practice as you improve your inner dialogue and your interactions with others.