Triathlon for the Every Woman : You Can Be a Triathlete. Yes. You.

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Triathlon for the Every Woman : You Can Be a Triathlete. Yes. You.

Atwood, Meredith

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Da Capo Lifelong（2019/04発売）
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Da Capo Lifelong（2019/04発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 352 p.
言語 ENG
商品コード 9780738285436
DDC分類 796.4257092

Full Description

When Meredith Atwood first shared her journey from tired, overworked wife and mom to successful triathlete, her story resonated with women everywhere, online at SwimBikeMom.com and in the first edition of Triathlon for the Every Woman. Now a USAT Level 1 and IRONMAN tri coach, Meredith is back with even more wisdom. In this fully revised edition, Atwood not only shares how she went from the couch to a half Ironman triathlon in just over a year, but also shares the latest expertise from coaches, nutritionists, and athletes on each component of the triathlon: swimming, biking, and running. With compact training plans, the most current nutrition advice, updated resources, and the latest information on long-distance racing, this new edition has all you need to make your triathlon goals a reality.