It's All Too Much : Practical ways to pause panic attacks, reduce overwhelm and anxiety, and rediscover everyday joy

個数：

It's All Too Much : Practical ways to pause panic attacks, reduce overwhelm and anxiety, and rediscover everyday joy

Keating, Allison

ウェブストア価格 ¥4,869（本体¥4,427）
Gill Life（2024/09発売）
外貨定価 UK£ 17.99
ポイント 44pt

提携先の海外書籍取次会社に在庫がございます。通常約2週間で発送いたします。
【重要ご説明事項】
1. 納期遅延や、ご入手不能となる場合が若干ございます。
2. 複数冊ご注文の場合は、ご注文数量が揃ってからまとめて発送いたします。
3. 美品のご指定は承りかねます。

●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 384 p.
言語 ENG
商品コード 9780717199068
DDC分類 158.1

Full Description

Are you one of many people who look as though they are coping, but in reality are not? Are you juggling endless WhatsApp groups, growing to-do lists, and pressure to be productively perfect at home, at work and in your social life? In those rare moments when you come up for air, do you find yourself wondering 'Who am I?', 'What am I doing?' and 'Why am I living like this?'

This practical book will guide you from 'survive' to 'thrive'. With tools to help you deal effectively with anxiety, overwhelm and panic attacks, you will also discover how to clarify and plan your next steps, taking you from 'It's all too much!' to 'I've got this.'