心体のびのび体操術―現代人のためのコンディショニング８章

新井節男【編著】/ふくいかなめ【画】
六甲出版販売（1986/04発売）

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サイズ B6判／ページ数 223p
商品コード 9784947600080
NDC分類 498.3
Cコード C2075

内容説明

日常生活の体調をよい状態に維持するためのコンディショニング。どのページからでもＯＫ。自分に見合ったところからゆっくり、のんびり始めてみてください。からだによい運動をつぎのように考えました。大気をからだに取り込むこと、からだを伸ばして、ねじって手入れすること、足を使って動くこと、からだをやさしく撫でること、気分転換をはかること。