内容説明
こんなあなたに「自分らしく」変わるコツを教えます。「理想の私」を思い描くだけで終わっている。「いまの私」が嫌で嫌でたまらない。「結局、女性だからだめ」とあきらめている。「私だけ遅れているみたい」と焦っている。「自分らしい生き方」をいつも探している。「なりたい自分」へのアプローチ。
目次
第１章 「変わりたい私」のウソ・ホント
第２章 「わかったつもりの自分」がブレーキをかける
第３章 「なりたい私」を実現させるには
第４章 「なりたい私」へアクセスする
第５章 途中の軌道修正はどうするのか
第６章 「自分らしく」変わる自分を楽しもう
事例編 「自分らしく」生きよう―八人の女性たちの場合
