「睡眠薬」の本―快適な生活をおくるために

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「睡眠薬」の本―快適な生活をおくるために

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  • サイズ B6判/ページ数 152p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784924821156
  • NDC分類 498.36
  • Cコード C2047

内容説明

寝つきが悪いタイプは切れ味鋭い短時間作用型。中途覚醒・早朝覚醒タイプにはゆっくり作用する長時間作用型。快眠生活を手に入れよう。

目次

第1章 睡眠薬使用の実際―快適な睡眠を得るために
第2章 睡眠薬の効能と副作用
第3章 睡眠薬を使わない不眠症への対応
第4章 睡眠をめぐる話題
第5章 人はなぜ眠るのか?―睡眠のメカニズムを探る
付録 精神分析観点からみた夢の解釈

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