スポーツテーピング・ハンディマニュアル

成瀬 臣彦【著】

千早書房（1989/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 78p／高さ 21X15cm
• 商品コード 9784924784253
• NDC分類 780.19
• Cコード C2075

内容説明

本書は、あらゆるスポーツからジョギング、エアロビクスにまで対応できるテーピングの基本を述べたものです。スポーツ事故に対する応急処置、疲れや痛みをとるためのセルフマッサージの方法も紹介しました。

目次

基本テーピング
部位別テーピング法
スポーツ事故の応急処置
どこでもできる疲労、痛みの回復運動
テーピングの目的と効果