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第1章 現代人の健康を左右する食生活・環境問題・心と運動第2章 人間を生かし、健康へと導くもの=エネルギー第3章 現代人の健康を阻害する「冷え」第4章 二十一世紀の健康づくりと遠赤外線第5章 遠赤外線を活用した健康づくり・体験談
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