内容説明
本書では、うつ気分の中でも特に２０～３０代の女性に多い症状を取り上げました。
目次
プロローグ 「自分はプチうつなの？」（そもそもプチうつってどんな状態をさすの？；あなたのプチうつ度は何パーセント？）
１章 「プチうつにおそわれやすいのはこんな人。」（２０代半ばから３０代前半はプチうつ適齢期。；モテるタイプほどプチうつになりやすい。 ほか）
２章 「この症状が出たらプチうつのはじまりかも。」（熟睡できない。；元気が出ない。 ほか）
３章 「ほんの少し強い私になる！プチうつを吹き飛ばす１０のヒント。」（プチうつを吹き飛ばす食事。；プチうつを吹き飛ばすメイク。 ほか）
エピローグ「自分探しのよいチャンス。」（プチうつをきっかけに本当の自分を見つけましょう。）
著者等紹介
市川光洋［イチカワミツヒロ］
光洋クリニック院長・心療内科医。浜松医科大学精神神経科、および高良興生院において神経症の森田療法を学ぶ。東京都立松沢病院などを経て、現在、東京・四谷に光洋クリニックを開設
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
-
- 和書
- 異世界ドロンジョの野望
