出版社内容情報
からだは自然からのおくりもの
土を耕し、種をまき、その土地で採れたものを活かしきる。畑の野菜を育てるように、草木染めした布を一針一針ちくちくするように、身体をいたわり手当てする。そんな暮らしを実践してきた著者が、様々なからだの不調に悩む現代人に伝える、自助のちからを信頼し“からだを取り戻す”ためのレッスン。著者自身が描いた、ページからはみ出しそうなおおらかで大胆なイラストも魅力。
好評ロングセラー「からだのーと」を増補改訂。２１項目追加、２４ページ増。
目次
第１章 呼吸レッスン
第２章 気のレッスン
第３章 からだのイメージレッスン
第４章 こころのレッスン
第５章 冷えとりレッスン
第６章 イトオテルミー療法のレッスン
第７章 からだのお手当て
第８章 からだを巡る旅
著者等紹介
早川ユミ［ハヤカワユミ］
布作家。１９５７年生まれ。アジアの旅する布たち、手紡ぎ手織布カディ、藍、黒檀の実、泥染めなど草木染めの布、山岳少数民族の布、柿渋で染めた布、備後節織り布、遠州紡ぎ布、リトアニア麻布をちくちく手縫いもして、にっぽんの農民服もんぺや、ネパール農民服、メオ族農民服、チベッタンワンピースなど衣服をつくり、展覧会をひらいている。夫である陶芸家の小野哲平の薪の窯たきを手伝ったり、ちいさな畑に種まき、ちいさな果樹園に果樹を植え、日本みつばちを飼っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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