小さな一歩で、人生は動き出す。―周りに振り回されずに自分らしく生きる５０のヒント

有田 真由美【著】

游藝舎（2025/11発売）

• サイズ 46判／ページ数 216p／高さ 19cm
• 商品コード 9784911362273
• NDC分類 159
• Cコード C0095

内容説明

なぜ、私だけがこんなに生きづらいの？「自分らしく生きてほしい」その一念でさまざまな悩みを抱える人々に寄り添ってきた心理カウンセラーが贈る、新しい人生を生き直すバイブル。

目次

第１章　心が疲れたときのＱ＆Ａ
第２章　意識を変えるためのＱ＆Ａ
第３章　家族・友人関係Ｑ＆Ａ
第４章　人間関係Ｑ＆Ａ
第５章　ビジネスシーンで悩んだときのＱ＆Ａ
第６章　自分らしく生きるためのＱ＆Ａ

著者等紹介

有田真由美［アリタマユミ］
ＳＰＥＥＤ株式会社代表、心理カウンセラー。福井市を拠点に「癒しのサロン」を運営し、心の不調や人間関係の悩みに寄り添うカウンセリングを行っている。学生時代は競泳選手として国体に出場するほどの実力を持ちながら、持病により競技を断念。この挫折をきっかけに「生き方を見失った人を支えたい」という想いが芽生え、心理学を学び始める。２００９年１１月にＳＰＥＥＤ株式会社を設立し、企業研修やメンタルサポートを手がける一方、個人向けカウンセリングにも注力している。２０２２年３月には、福井市に「うさんぽ＆うさカフェ」をオープンし、その２階に「癒しのサロン」を移転。ここでは、メンタル心理力ウンセリングや大人の発達障害カウンセリング、子ども向けセッション、オンライン相談など幅広いサポートを提供している。また、自己肯定感を高める大人の勉強会や、子どもの自己啓発セミナーも定期的に開催。一般財団法人日本能力開発推進協会認定のメンタル心理カウンセラー、行動心理士、大人発達障害対応スペシャリストなどの資格を持ち、２０２２年には著書『私らしく、生きる』を出版。「どんな状況でも、自分をあきらめないでほしい」―その信念を胸に、地域に根差した癒しの場で、一人ひとりの笑顔を取り戻す手伝いを続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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2026/01/30