内容説明
女性医師・木村盛世が自らの実体験を交えながら、ハッピーな老後を過ごす方法を教えます！それはガマンしないで自然体で生きること。人生を楽しむこと。この一冊で、素敵で後悔のない人生を送ろう！
目次
序章 女性に生まれて良かった
第１章 木村盛世が考える、５０歳になったらやめること、始めること
第２章 更年期という大イベント
第３章 ハッピーな老後のための２４時間とサビない体
第４章 簡単！一番大切な臓器を守る骨盤底筋群の鍛え方と年を感じない肩甲骨の作り方
第５章 その話、ホント？ウソ？
第６章 一度きりの自分の人生だから、自然体で楽しく生きよう
著者等紹介
木村盛世［キムラモリヨ］
医師、作家。筑波大学医学群卒業。米ジョンズホプキンス大学公衆衛生大学院疫学部修士課程修了。同大学でデルタオメガスカラーシップを受賞。米国ＣＤＣ（疾病予防管理センター）プロジェクトコーディネーター、財団法人結核予防会、厚生労働省医系技官を経て、パブリックヘルス協議会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ヨハネス
8
冒頭が「こんにちは。木村盛世です」で面食らった。あたしは全くの初耳なんだけどこの名前、まるで誰でも知ってるかのような。何者ですかアンタ、と奥付を見るが医学を学んだジャーナリスト？第一印象は悪いが本の中身は良かった。更年期用ホルモン補充をしたら生理が周期的に来てしまったのは可哀そう。あたしも閉経が遅かったのでそれはそれはうれしかったが。厚労省に志を持って入省すると精神を病むほど弾かれるのも可哀そう。この話は本筋ではないが一番印象に残った。全体的には既知の話が多いが、あたしの信条通りの話で気持ちよく読めた。2022/12/04
たふ
1
健康診断は受けてないそうだ。QOLを下げてまでの治療にも、よく考えて、と警鐘を鳴らす。自分で自分を褒めながら、だましだましが吉かな。2024/07/13
シュウヘイ
1
体と心のバランスを保つ 健康であるためには普段からの意識づけ大切2022/10/23
みっちゃん
0
EPA DHA VITAMIN E を取ろう❗2024/12/21
QP
0
テレビに出ている元厚生省官僚の著書。医学的な話と女性特有の話が多く少し違うなと感じた。2024/06/01
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