内容説明
慢性的に不安、満たされない、人間関係がいつもうまくいかない…ぜんぶ「思考のクセ」のせいだった！「メンタルづくり」とは、自分を客観的に知ることで、心身が変わっていくこと。これからも続く仕事人生に必ず役に立つ。
目次
第１章 七つの不安タイプ
第２章 「思考のクセ」とその代償
第３章 メンタルづくりの科学―脳は死ぬまで変化する
第４章 「自分を変える」三つの視点―実践編１
第５章 苦手な「あの人が変わる」三つの視点―実践編２
第６章 「７タイプの不安」に贈るワーク―実践編３
第７章 問題は根深い、日々は忙しい―応用編
著者等紹介
荻野淳也［オギノジュンヤ］
一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート（ＭｉＬＩ）代表理事。慶應義塾大学卒業後、外資系コンサルティング会社やベンチャー企業の経営企画室長・事業担当役員などを経て現職。グローバル企業を中心に、リーダーシップ開発や組織開発の分野で、個人や組織の変容を支援するコンサルティングや研修、エグゼクティブコーチングに従事している。グーグル本社で開発されたマインドフルネスベースの人材開発プログラムを日本で初めて開催。ＭｉＬＩによるプログラム受講者数は延べ３万人にのぼる。多摩大学大学院ＭＢＡ客員教授、慶應義塾大学大学院理工学研究科非常勤講師。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科前期博士課程在籍中。１９７３年、埼玉県生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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