感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
TOSU
5
ゆるむ感覚を取り戻すのが大事 ゆるんでないことに慣れすぎてるのかなと思った もっと色々な技法の話も聞きたいなーと思った。2024/11/03
袖崎いたる
4
とりあえず「だらぁ〜」と言おう。脱力しましょう。気を抜かずに（笑）2023/11/25
kuu
3
リラックスの重要性を教えてくれる本。自分の体調を数値化して把握することが重要ということだが、言いたいことは分かるが素人にはなかなか難しいのでは？と思ってしまった。日々のルーチンにこだわるのではなく、毎日体調は変わるのだからそのときの状態に合わせて毎日を微調整していく心掛けが大事ということなのだろう。江戸時代の人は見た目の綺麗さではなく体の構造に適した動きを取り入れていた。綺麗さを意識すると筋肉の表面が固くなる、骨を意識してダラっとした感覚の動きを取り入れる事が重要。行うのは難しいだろうが理解はできたと思う2023/10/28
ササーキー
1
考え方はとても共感でき、納得できるものでした。もう少し具体が欲しかった。2024/01/05
がりお
0
⭐️⭐️⭐️⭐️2023/12/10
