眠る前に1分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。

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眠る前に1分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。

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  • サイズ B6判/ページ数 141p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784909689382
  • NDC分類 159
  • Cコード C0030

内容説明

「みんなに迷惑かかるから、私がガマンしよう」「もう傷つくのも限界…」「昨日も今日も、やっぱり良いことがなかった」よくがんばりましたね。人生を変える1分間が始まります―。

目次

1 自分で自分を幸せにできる
2 自分を大切にするライフスタイル
3 今の人間関係を見直す
4 自分らしくいられる仲間を増やす
5 自分のやりたいことをやる
6 自分を大切にする暮らしを始める
7 言葉を味方にする
8 自分をもっと好きになる

著者等紹介

植西聰[ウエニシアキラ]
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。1995年、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。