感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
コピスス
7
乳製品と小麦が体によくないということはほかの本で知っていたので、新しく知る知識はなかったが、改めて意識するきっかけにはなった。乳製品はもともと苦手でほとんど食べることはなし。小麦製品は好きだけど、麺類もパンも週に一度食べるかどうかくらい。米と味噌汁を毎日食べている。持病もなく、風邪などの感染症も数年間かかることなく健康に過ごしているのは、食生活のおかげかなと思っている。2026/06/25
アイス
5
パンと牛乳がなぜ体によくないのか、をわかりやすく説明している。理由があると納得する。この本を読んで毎日牛乳を飲んでいたのをやめた。パンはさすがにやめられないので、たまに食べている。2026/08/01
チバ
2
四毒の本を読んで厳しいなぁと思っていたのでそれより甘い版として読んでみる。確かに朝食のパンをやめた最初は辛かったけど乗り越えればむしろご飯を欲するようになったのでもっと早く知りたかった。といいながらジャンキーなお菓子を食べながらこの本を読んでいたのでちゃんとは出来ていない。けど体調は明らかに前より良くなった。2025/12/31
ちょも
0
【パンと牛乳を摂取することで、腸内に未消化物が増えるため、その受け皿としての内臓脂肪が増えてしまうのです。】難しい問題だ。2026/09/05
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