心と体を強くする！メガビタミン健康法

藤川 徳美【著】

方丈社（2020/11発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784908925689
• NDC分類 498.55
• Cコード C0095

内容説明

医師や薬に頼らない。メガ量のビタミン健康法で、疲れ知らず、不調知らず！プロテイン＋鉄＋メガビタミンで免疫力アップ！新型コロナも怖くない！

目次

第１章　ここだけ押さえる！分子栄養学メソッド（タンパク質を摂りつづけていますか？；タンパク質の次は、何を摂る？　ほか）
第２章　基礎から学ぶメガビタミン１―水溶性ビタミン（ビタミンＣ―ストレスに抗い免疫力を高める；ビタミンＢ群―代謝を促進し、ＡＴＰを生成する）
第３章　基礎から学ぶメガビタミン２―脂溶性ビタミン（ビタミンＥ―子宝と若返りの抗酸化ビタミン；ビタミンＤ―骨をつくる。免疫力を上げ、感染症を予防　ほか）
第４章　分子栄養学が健康レベルを上げる理由（パンデミックを乗り越える；分子栄養学の展望）
第５章　よくある疑問・失敗集（いきなり断糖して体調不良に陥る；プロテインを体が受けつけない　ほか）

著者等紹介

藤川徳美［フジカワトクミ］
精神科医、医学博士。１９６０年、広島県生まれ。１９８４年、広島大学医学部卒業。広島大学医学部附属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科、国立病院機構賀茂精神医療センターなどに勤務。うつ病の薬理・画像研究や、ＭＲＩを用いた老年期うつ病研究を行い、老年発症のうつ病には微小脳梗塞が多いことを世界に先駆けて発見する。２００８年に「ふじかわ心療内科クリニック」（広島県廿日市市）を開院。うつ病をはじめとした気分障害、不安障害、睡眠障害、ストレス性疾患、摂食障害、認知症などの治療に携わる。高タンパク／低糖質食を中心とした栄養療法で目覚ましい実績を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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