内容説明
知っておきたい健康長寿の知識をエビデンス（根拠のある医学データ）に基づき医師が詳解！！
目次
第１章 高齢化社会を迎えて―健康の達人から学ぶ
第２章 人が寝たきりになっていく過程
第３章 老いに伴う様々な問題
第４章 脳卒中と心臓病克服の重要性
第５章 血管の老い―動脈硬化
第６章 こころ‐ハート‐心臓
第７章 血管の老いを防ぐには
第８章 まずは、体を動かしましょう
第９章 健やかに長生きするには
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
裕由
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たんに健康増進や生活習慣の改善を煽るのではなく、研究成果を踏まえて科学的根拠をもとに、分かりやすく解説しているところがいい。2017/11/19
