目次
01 美肌に役立つ食材とダメな食材
02 ダイエットに効果的な食材
03 脳にいい変化を与える食材
04 集中力を高める食材
05 ストレスに効く食材
06 老化防止に効果的な食材
07 腸の調子を高める食材
08 低温調理について
09 メンタリストDaiGo専属シェフ つっしー考案レシピ集
著者等紹介
メンタリストDaiGo[メンタリストDAIGO]
“知識のネトフリ”として運営する日本屈指のサブスク『Dラボ』やYouTubeでは、ビジネス、健康法、恋愛、子育てなど、幅広いフィールドでインプットした膨大な情報を独自の勉強法でスキル化し、日々発信し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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