内容説明
「目からウロコ、もっと早くに知っていたら…」今からでも遅くない。前田和久先生監修、医師が認めた、ロジカルな栄養学に基づく美と健康のための美味しいダイエットプログラム。壊れた細胞を「増やさない、修復する、廃棄する」―美しく健康的にボディメイク。傷ついた細胞を修復するには、質の高い美味しい食べ物を…。
目次
１ 「美味しいダイエット革命」で食事を変えるメリット―１つめの鍵：食事を変えるメリットを知る
２ 美ボディメイクのセルフチェック―２つめの鍵：セルフチェックで自身の食生活を振り返る
３ 肥満治療の最前線―３つめの鍵：肥満の治療法を知る
４ ある日の食事を徹底解説―４つめの鍵：お買い物の前に作戦を練る
５ キレイにやせたい、細胞再生のための『美味しいダイエット革命』―５つめの鍵：栄養素が体に及ぼす作用を知る
６ キレイにやせたい、姿勢と運動／佐藤慶彦先生―６つめの鍵：自分に合った運動方法を見つける
７ さぁ始めましょう！２週間マイナス１ｋｇダイエットプログラム―７つめの鍵：体に良い食事をイメージする
８ 携帯して欲しい、私のダイエット日記―８つめの鍵：体に良い食事を実践してみる
著者等紹介
早川麻理子［ハヤカワマリコ］
管理栄養士。名古屋経済大学人間生活科学部准教授。平成５年河村病院栄養科主任。平成１６年名古屋経済大学短期大学部助教授。ＭＩＷＡ内科胃腸科ＣＬＩＮＩＣ栄養外来。名古屋市立大学医学部非常勤講師。平成１７年名古屋経済大学助教授。平成１８年岐阜大学大学院医学系研究科高度先進外科学分野非常勤講師。平成１９年名古屋経済大学大学院准教授。平成２８年北千里前田クリニック栄養外来
前田和久［マエダカズヒサ］
医師。北千里前田クリニック院長。平成元年大阪大学医学部卒業、同・第二内科入局。平成２年社会保険紀南綜合病院内科。平成５年大阪大学細胞工学センター。平成９年市立豊中病院循環器科医員。平成１１年ハーバード大学パブリックヘルス校栄養部門研究員・助手。平成１４年阪大病院未来医療センター。平成１８年大阪大学医学部内分泌代謝内科学講師。平成２１年大阪大学大学院医学系研究科統合医療学寄附講座准教授。平成２７年前田クリニック院長。大阪大学内分泌代謝内科特任講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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- 和書
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