内容説明
冷え症、肩こり、不眠、不妊症、アレルギー、高血圧、糖尿病、ガン、認知症…あらゆる病気は、カラダの“冷え”から起こっていることはもう常識。カラダにうれしい８つの贈り物がもらえる、新しい冷え取り生活のすすめ。
目次
１ 体温―「体温」すなわち「生きる力」。
２ 水―カラダのために、本当に美味しい水を。
３ 栄養―食べるもので、あなたのカラダはできている。
４ おなか―「おなかを冷やすな」と、昔の人はいいました。
５ 筋肉―筋肉はいじけがち？今一度注目を！
６ 酸素―酸素を十分に取り込むには、“息を吸ってはいけない！？”
７ 美―冷え取りで美しく。美しくなると自信もわく。
８ こころ―マイナスの思いは、心を冷やす。最後は前を向くこと。
