内容説明
冷え症、肩こり、不眠、不妊症、アレルギー、高血圧、糖尿病、ガン、認知症…あらゆる病気は、カラダの“冷え”から起こっていることはもう常識。カラダにうれしい8つの贈り物がもらえる、新しい冷え取り生活のすすめ。
目次
1 体温―「体温」すなわち「生きる力」。
2 水―カラダのために、本当に美味しい水を。
3 栄養―食べるもので、あなたのカラダはできている。
4 おなか―「おなかを冷やすな」と、昔の人はいいました。
5 筋肉―筋肉はいじけがち?今一度注目を!
6 酸素―酸素を十分に取り込むには、“息を吸ってはいけない!?”
7 美―冷え取りで美しく。美しくなると自信もわく。
8 こころ―マイナスの思いは、心を冷やす。最後は前を向くこと。