３日間でカラダ美人 酵素ファスティング・ダイエット

酵素ファスティング研究委員会【著】

キラジェンヌ（2012/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 79p／高さ 21cm
• 商品コード 9784906913008
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

内容説明

３日間食べることを休むだけ、ジュースを飲んで週末デトックス。ジュースを飲みながら、食べないことで内臓を休め、体内の老廃物や毒をデトックスし、カラダをリセットする、最強のダイエット法。回復食レシピ＆カラダの記録票付き。

目次

体験談―著名人も注目する酵素ファスティング
勉強編―酵素ファスティングの仕組み
実践編―酵素ファスティングに挑戦
アフターケア編（酵素ファスティング後の食生活；酵素ファスティング後の過ごし方）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[つっちー]

図解で分かり易い

2017/02/06

[あひる]

ファスティングダイエットの方法はネットで散乱してるけど、書籍になってるのが信用できるような気がします。ファスティングの方法自体はそんなに難しいものではないけれど。ファスティングは準備期と復食期が大事。あとは結局、日常何を食べるかなんですよね。

2013/07/31