出版社内容情報
腸から老化がはじまる！下剤依存症、慢性便秘症の人に朗報。大腸がんを防ぎ、快腸になる絶対的方法！松生式できれいな腸に。
腸が真っ黒!?下剤を飲む前に読む本。
腸は第２の脳といわれてきたが、いまや腸が脳を支配しているとまで、その重要性が明らかになっている。本書は便秘外来の第一線で活躍している医師の、日々の臨床を通して実証された最新便秘克服法を紹介。これまで常識化していた「宿便」や「腸年齢」が存在しないなどの衝撃の事実から、ヨーグルト神話の盲点、玄米や海藻など腸にいいと思っていた食材がじつは……というような、知らないではすまされない食材や栄養知識までを網羅。さらに、飲んではいけない下剤はどれか、絶対的「快腸食」は何か……などなど、腸を守り、便秘知らずになる方法が明かされる。
第１章 「お腹の張り」は腸の赤信号
第２章 「停滞腸」が止まらない！
第３章 脱「下剤依存症」！
第４章 松生式腸のリハビリ法
第５章 「快腸」になる食・生活術
【著者紹介】
1955年、東京都に生まれる。医学博士。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。これまで4万件以上の大腸内視鏡検査をおこない、「便秘外来」の専門医、第一人者である。著書には『「腸ストレス」を取り去る習慣』『専門医が教える「腸と脳」によく効く食べ方』（以上、青春新書インテリジェンス）、『腸寿 長寿な腸になる77の習慣』（講談社＋α新書）、『快腸！ 絶好腸！ 快便力』（海竜社）などがある。
内容説明
おなかが張ってつらい人、便意が起こらない人、下剤が手放せない人、慢性便秘症の人に朗報！松生式腸のリハビリで本当に健康なカラダになる！腸から老化がはじまる！大腸がんを防ぎ、快腸になる絶対的方法！
目次
第１章 「おなかの張り」は腸の赤信号（便意がないと生命にかかわる；ストレスが腸を襲う ほか）
第２章 「停滞腸」が止まらない！（おなかポッコリの犯人；悪化する腸内環境）
第３章 脱「下剤依存症」！（便秘の正体；慢性便秘症になってしまったら ほか）
第４章 松生式腸のリハビリ法（便秘を根本から治すために；いっこうによくならないとき ほか）
第５章 「快腸」になる食・生活術（大腸がんのリスクを避ける；便秘知らずになる食べもの常識 ほか）
著者等紹介
松生恒夫［マツイケツネオ］
１９５５年、東京都に生まれる。医学博士。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業。「便秘外来」の専門医、第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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