内容説明
「お肌」に効くのは「ビタミンＣ」だけじゃない？！「疲労」「老化」「肥満」「ストレス」「アトピー」などを克服！サプリメントの効果的な飲み方、お教えします。
目次
「キレイ」と「元気」を支える栄養素たち
生活習慣でわかる！あなたの「体内栄養価」―ビタミンで「老化」「疲労」「肥満」「ストレス」を防止
あなたの「疲労度」チェック！―慢性疲労と風邪を防止
あなたの「老化度」チェック！―シミ・ソバカス・老化を防止
あなたの「肥満度」チェック！―肥満予防とダイエット
あなたの「ストレス度」チェック！―不眠・うつ・アレルギーを防止
『症状別サプリメント』紹介（疲労；風邪；老化；関節炎・腰痛；肥満 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
赤い肉球
1
見かけによらず、あちらこちらに不安を抱えている身なので、今更ながら、ではあるが、色々と試してみようと思って。生活習慣チェック項目なるものが冒頭にあり、自分では自覚してない弱点が見つかり、とても役に立った。2013/08/14
