内容説明
週に１度、涙を流せばこんなに元気になれる！ストレス解消、免疫力アップ、美容、ダイエット、そして組織のチームビルディングまで！「なみだ先生」が上手な泣き方教えます！
目次
はじめに―一粒の涙がこんなにも人を癒す
第１章 涙で心のデトックス―涙活って何？
第２章 涙活でこんなに変わる―涙のチカラとは？
第３章 「一人涙活」のススメ！―今日から自宅で始めよう
第４章 もっと広がる涙活―自分に合った涙活をしよう！
おわりに―人はなぜ泣くのか
巻末付録
著者等紹介
吉田英史［ヨシダヒデフミ］
１９７５年神奈川県生まれ。早稲田大学で心理学、教育学を学び、同大学院で人材マネジメントを研究。高齢者福祉施設、学校勤務を経て、感涙療法士に。高校教師時代に、相談に来る生徒たちを見ていて、相談中に泣き出す生徒ほど、早く立ち直っていくことから、「涙は人をスッキリさせて、立ち直らせる効果がある」ことに注目していた。２０１３年から「涙活」をスタート。現在、全国の企業や学校、自治体等において、涙活ワークショップや講演会を実施している。これまで泣かせてきた人数は約５万人にのぼる。「涙活」という取り組みの社会的意義に国内海外のメディアがこぞって取材。約５００媒体に取り上げられる。元高校教師・スクールカウンセラー。通称、なみだ先生（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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