内容説明
ヨーガの最終地点、呼吸法のすべてを詳細に解説。ヨーガ実践者および指導者、学習者にとって、わかりやすく確実な実習の解説書。初学者にも分かるように基本の解説も充実させ、ヨーガを究める道筋を明らかにする。
目次
第１章（プラーナとプラーナヤーマ；プラーナとは何か？ ほか）
第２章（瞑想室；５種類の必須事項 ほか）
第３章（プラーナヤーマとは何か？；プラーナヤーマに関する記述 ほか）
実習の手引き
付記（太陽神経叢への集中；パンチャ・ダーラナ（５種類の精神集中） ほか）
日本語版解説（調気法；プラーナヤーマで用いるマントラ）
著者等紹介
シバナンダ，スワミ［シバナンダ，スワミ］ ［Ｓｉｖａｎａｎｄａ，Ｓｗａｍｉ］
１８８７‐１９６３。医師として活躍した後に出家し、ヨーガの道を究めた近代インドを代表するヨーガ指導者。多くの弟子を輩出し、現在の世界的ヨーガブームの基礎を築いた
友永淳子［トモナガジュンコ］
１９４４年、群馬県生まれ。東京女子体育大学卒、明治大学法学部卒。身体の不調からヨーガを習いはじめ、結婚出産後インドに渡りガンジス川上流のヨーガの里、リシケシのシバナンダアシュラムでヨーガを深める。１９７８年友永ヨーガ学院創立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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あーさん☆転スラ·薬屋·本好き·魔導具師ダリヤ続々アニメ最高です！！(≧▽≦)
74
ISBNコードをいくらいれてもこれになるけど、著著者違うなぁ〜(¯―¯٥)スワミ・シバナンダさんなんだけどなぁ〜(¯―¯٥)ヨガの指導者が必ず読んだ方が良いらしい本。ちょこっと魔法使い風に感じたのは自分だけ？(¯―¯٥)おいらは指導者じゃないよ('・ω・') 2020/02/09
