リカバリ－の科学 / クリストフ・ハウスヴィルト/イニゴ・ムジカ - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

GASHOW

スポーツ科学の専門書だった。よく聞く迷信めいたことのデータ検証があって信頼性が高い。オーバーワークをして、リカバリーの期間を誤ると、パフォーマンスが、落ち続けるようだ。休息や睡眠、アロマオイル、食事などあらゆることが載っている。プロスポーツ選手は読んだ方がいい。2016/05/27

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