リカバリーの科学 - スポーツパフォーマンス向上のための最新情報

クリストフ・ハウスヴィルト/イニゴ・ムジカ

ナップ（2014/09発売）

• サイズ B5判／ページ数 293p／高さ 26cm
• 商品コード 9784905168324
• NDC分類 780.19
• Cコード C3075

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[GASHOW]

スポーツ科学の専門書だった。よく聞く迷信めいたことのデータ検証があって信頼性が高い。オーバーワークをして、リカバリーの期間を誤ると、パフォーマンスが、落ち続けるようだ。休息や睡眠、アロマオイル、食事などあらゆることが載っている。プロスポーツ選手は読んだ方がいい。

2016/05/27