目次
第1章 “サクセスフル・セルフ”プログラムとは
第2章 “サクセスフル・セルフ”プログラムの実際(人間関係構築1―仲間について知ろう;自分らしく生きよう―“サクセスフル・セルフ”(成功していく自分への道)
自分を好きになろう
人間関係構築2―親しい人との関係について考えよう
問題への対処と解決1―問題への対処・解決スキルとセルフチェック
人間関係を磨こう1―適切に自己主張しよう
人間関係を磨こう2―「私は」ではじめるコミュニケーション
人間関係を磨こう3―対話をしてみよう
問題への対処と解決2 1―過剰飲酒について
問題への対処と解決2 2―自己や他者の気持ちを考え、過剰飲酒問題に対処解決しよう
問題への対処と解決3 1―親密な他者との関係について
問題への対処と解決3 2―自己や他者の気持ちを考え、親密な他者と適切な関係を育もう
意思決定―何が起こるか考えてから行動しよう
ストレスと自己コントロール)
付録(“サクセスフル・セルフ”の日常生活における実践;振り返りシート)
第3章 “サクセスフル・セルフ”の成果と今後の展望(“サクセスフル・セルフ”の成果;“サクセスフル・セルフ”の今後の展望)