目次
世界一の美女になるアンチエイジング（歳を超えて美しくなる、美女たちの、アンチエイジング；美しいことをイメージしましょう；はりぼてのアンチエイジングから、今すぐに抜け出して！ ほか）
世界一の美女になるレシピ（朝食・Ｂｒｅａｋｆａｓｔ―アンチエイジングキヌアサラダとフレッシュベリージュース；昼食・Ｌｕｎｃｈ―全粒粉パンのオムレツサンド；間食・Ｓｎａｃｋ―メープルバナナチップ ほか）
美女になるクオリティ・オブ・ライフ―対談・青木晃×石坂優子（アンチエイジングの基本は、インナービューティ；悩んでいる女の子はいっぱいいた；アンチエイジングは二十代から ほか）
著者等紹介
青木晃［アオキアキラ］
順天堂大学大学院加齢制御医学講座准教授。横浜クリニック院長。１９６１年生まれ。東京都出身。１９８８年防衛医科大学医学部卒業。抗加齢（アンチエイジング）医学の第一人者としてＴＶ・ラジオ、雑誌などで活躍。日本抗加齢医学会役員。アンチエイジング・ライフ・プロデューサー
石坂優子［イシザカユウコ］
２００７ミス・ユニバース・ジャパンファイナリスト。２０１０ミス・ユニバース・ジャパントレーニング講師。１９８５年４月２２日生まれ。東京都出身。栄養士、サプリメントアドバイザーの資格を持つ。現在は、モデルを軸に栄養アドバイザー、フードコーディネーターとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
マコ
1
気をつけたいと思います(^^ゞ2014/02/19
りりなつ
1
だいぶ前に流行ったエリカが書いた「世界一の美女になるダイエット」と内容はほぼ一緒。ただ、最後にのっているレシピ集はすごく参考になる。オムレツにおからを入れていたり、豆腐のブラウニーとか。食べるものは直接カラダと結びついてるんだなーと、改めて実感。2011/07/21
Book worm7
0
スコア３、炭水化物ゼロはだめ。毎回の食事に取り入れることに満腹感がでてセロトニンが分泌される2013/07/10
-
- 和書
- Ｎａｒａ ｎｏｔｅ
