ゆうゆうシニアライフご指南帖―健康・趣味・ボランティア・田舎暮らし

個数:

ゆうゆうシニアライフご指南帖―健康・趣味・ボランティア・田舎暮らし

  • 出版社からのお取り寄せとなります。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷までの期間】
    ■1~3週間程度

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆上記期間よりも日数がかかる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆品切れ・絶版等により入手できない場合がございます。
    ◆品切れ・絶版等の確認に2週間以上かかる場合がございます。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • 店舗受取サービスはご利用いただけません。

  • サイズ A5判/ページ数 236p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784903690162
  • NDC分類 367.7
  • Cコード C0077

内容説明

玄米ダンベル体操、大人向けピアノ教室、五行歌、孫育て、田舎暮らし成功のコツ、エンディングノート…明るいセカンドステージご指南します。

目次

第1部 「健康」―楽しんで健康維持・増進(正しい生活習慣で認知症予防―軽い運動で脳活性化;懐メロで「健康表現体操」―無理なく楽しく老化防止 ほか)
第2部 「趣味」―遊ぶ・楽しむ。これからが本当の人生だ。(海中散歩を楽しむ高齢者―腰やひざへの負担軽い;クルーズ楽しもう―荷造り、荷ほどきの手間いらず ほか)
第3部 「暮らし」―孫との触れ合い、装い…日々の暮らしの中の喜び(新たに築く、孫との関係―甘やかし過ぎず人格形成手助け;「孫育て」は楽しく上手に ほか)
第4部 「転身」―社会貢献、田舎暮らし…想いを実現する(ボランティア 思い立ったらチャレンジ―定年後に地域参加;観光ガイドボランティア各地に―第二の人生わが街と ほか)
第5部 「老い支度」―想いを伝え、悔いない準備を(元気なうちに「遺言」―相続トラブル防止 家族にメッセージ;自費出版 子や孫に思い伝える―常に読み手意識して配慮を ほか)