内容説明
エレガントなすらり脚、そのヒミツは意外と簡単、こんなにシンプル。誰でもすぐに実践できる美しい歩き方をカリスマトレーナーが初公開。日本人女性の多くが悩んでいるというＯ脚、Ｘ脚、太いふともも…原因は外側重心の歩き方。重心を内側に意識して歩くことで美脚に変身。スターダストプロモーション特別講師が２０年かけて開発した“究極の歩き方”教えます。
目次
ウォーキングを始める前に（正しい姿勢のつくり方；骨格チェック ほか）
１ 下半身の運動（脚さばきの基本を身につける；Ｓｔｅｐ‐１のポイント）
２ 上半身の運動（正しい腕ふりでバランスを整える；Ｓｔｅｐ‐２のポイント）
３ 応用編（シーンに合わせた身のこなしを手に入れる；仕事編 ほか）
ストレッチ＆ケア（ヒザ裏の筋肉を伸ばす；脚をまっすぐにする ほか）
著者等紹介
澁谷有里［シブヤユリ］
「スタジオシブヤ」主宰。１９６８年、東京生まれ。１９８６年、モデルデビュー。東京コレクションをはじめ、数々のファッションショーやＣＭに出演。１９９８年、ウォーキングスタジオ「スタジオシブヤ」を開設。ウォーキングアドバイザー（整体師認定）だけでなく、イメージコンサルタント、ブライダルコーディネーターとしても活躍し、多方面でマルチな才能を発揮している。現在、ＴＶや雑誌などで活躍する傍ら、芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優やモデルのウォーキング講師として指導をおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
