目次
第１章 人とのうまいコミュニケーション（「ごめんね」と言うことが苦手な人に；アドバイスを素直に聞けるようになるために；考え方の違う人と素敵な協力関係を作るために；一人でいるということ；人に嫌われないように気を遣うのも疲れます ほか）
第２章 自分心をしっかり持ちましょう（「私は幸せになってもいい！」という許可は自分でするもの；ダメな自分を好きになれない；傷ついてしまった自分の心を癒すために；ネガティブな感情の使い道は考える必要はありません；自分が悪いと自分を責めてしまうときに ほか）
著者等紹介
杉山雅宏［スギヤママサヒロ］
現職：埼玉学園大学人間学部心理学科教授。博士（心理学）。公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士・学校心理士。スーパーバイザー。日本福祉心理学会常任理事・日本電話相談学会常任理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
