目次
第1章 人とのうまいコミュニケーション(「ごめんね」と言うことが苦手な人に;アドバイスを素直に聞けるようになるために;考え方の違う人と素敵な協力関係を作るために;一人でいるということ;人に嫌われないように気を遣うのも疲れます ほか)
第2章 自分心をしっかり持ちましょう(「私は幸せになってもいい!」という許可は自分でするもの;ダメな自分を好きになれない;傷ついてしまった自分の心を癒すために;ネガティブな感情の使い道は考える必要はありません;自分が悪いと自分を責めてしまうときに ほか)
著者等紹介
杉山雅宏[スギヤママサヒロ]
現職:埼玉学園大学人間学部心理学科教授。博士(心理学)。公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士・学校心理士。スーパーバイザー。日本福祉心理学会常任理事・日本電話相談学会常任理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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