内容説明
体脂肪を燃やしやすくする食事は？ジャンプ力が上がる食事は？アミノ酸が二日酔いに効くってホント？目が良くなる食事を教えてプロテインは子どもが飲んでも大丈夫？食とカラダの素朴な疑問に答える一冊。
目次
プロローグ 清原和博（プロ野球）―「パワーの差」を埋めるための挑戦
第１章 アスリートに訊く「食」（徳山昌守（ボクシング）―心の減量
船木誠勝（格闘技）―いまだから肉体のすべてを話そう「食とメンタルとステロイド」
野茂英雄（ＭＬＢ）―豪腕を支える増量ダイエット ほか）
第２章 なりたいカラダになるための「食」（極端さを恐れない勇気…それが肉体改造の秘訣！―ケビン山崎（トータル・ワークアウト主宰）
ハイブリッドな肉体の作り方教えます―広戸聡一（パンクラス・コンディションアドバイザー）
３０代。筋肉を鍛えて代謝を高めろ！そうすれば再び夢が持てる―ケビン山崎（トータル・ワークアウト主宰） ほか）
第３章 勝つための食Ｑ＆Ａ（カラダと「食」のウソ？ホント？；カラダを改造する；パフォーマンスを向上させる ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
すぐる
0
○2013/01/11
