サンガ新書 ブッダの集中力―役立つ初期仏教法話〈９〉

アルボムッレ・スマナサーラ【著】〈Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ Ｓｕｍａｎａｓａｒａ〉

サンガ（2008/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 217p／高さ 18cm
• 商品コード 9784901679961
• NDC分類 184
• Cコード C0215

内容説明

すべての生き物には集中力があります。生きつづけるために、家族を守るために、なくてはならないものです。ところがそれは、自分の自由にならず、不安の原因にすらなってしまいます。また、集中力は感情によってもつくられます。欲や、怒りや、憎しみで生まれた集中力は、自分も、他人も、不幸にしていきます。では本当に役に立ち、誰もが幸せになる集中力とは、どういうものなのでしょうか。どうやって育てていけばよいのでしょうか。お釈迦さまが教えた集中力の秘密を、初期仏教の長老が詳しく紹介します。

目次

１　危ない集中力（集中力とはどういうこと？；先天的な集中力；集中力は悪用される；「振り込め詐欺」と集中力の心理学；世界はマインドコントロールで覆われている　ほか）
２　究極に楽しい集中力（集中力の秘密；禅定・集中力トレーニング法；サマーディ瞑想への準備；サマーディ瞑想法の実例；禅定の境地）

著者等紹介

アルボムッレ・スマナサーラ［アルボムッレスマナサーラ］［Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ　Ｓｕｍａｎａｓａｒａ］
スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。スリランカ仏教界長老。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。１９８０年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチャーセンター（東京）の講師を務めるほか、ＮＨＫ教育テレビ「こころの時代」などにも出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュンスケ]

「先天的な集中力」はマインドコントロールなどに悪用される。「感情的な集中力」は欲や怒りを原動力としていて、長期的には悪い結果になってしまう。育てるべきは「理性による集中力」。楽しんでやっているときが一番集中している（悪い感情になっていないか見極める必要がある）能率を気にしていると集中力が減る。瞑想すると日々の集中力が増す。

2017/09/17

[あまね]

集中力とは『心が対象に釘付けの状態』との説明にまず納得しました。そして、集中力には『先天的な集中力』と『感情の集中力』、そして『理性の集中力』があり、鍛えるべきは『理性の集中力』とのことです。『集中力』とは喜びであり心の安らぎらしいので、そこまでの集中力、獲得できるようにがんばりたいなー。

2016/01/03

[isao_key]

仏教における集中力とは何かについて述べられている。幸福になるためには「集中力」が必要だという。より善い人間になろうと思い続けること。知識や智慧の開発に努めるため頭を使うこと。この2つのことを実現するために「集中力」が必要。きちんと「集中力」を身につけてこの2つを心がけて生きれば幸せになる。「楽しい」と感じるときには、いつでも「集中力」が働いている。読書の場合「楽しいから本を読む」ので、楽しくない場合は読みたくなくなる。楽しくない本を読むと「集中力」がなくなる。逆に楽しい本を読むと「集中力」が生まれてくる。

2017/03/03

[vip2000]

今の仕事が接客時間が長く集中力が必要と思い本書を手に取りました。既存の「集中力」とは勉強や仕事などやらなくてはいけない事を根気よくする為の力と捉えていましたが、仏教の視点から捉える「集中力」という点で面白く読めました。一般的な「集中力」は『危ない』という所から説明されます。これは、ギャンブルや娯楽、お酒に耽溺している人を観れば明らかです。紋切り型の基礎から解釈されるのでは無く、注意喚起から入る長老の書き方は飽きません。生きたいという本能や感情からでる「集中力」はよい結果を導き出さないそうです。

2017/03/02

[ANUNYAPHUM]

上座部仏教の考える「集中力」の解説及び瞑想のすすめ。著者が外人なのでわかりずらい表現があるのと、「上座部仏教における人生の目的は悟ることだ」との最初の記述が私とはなじまなかった。しかし、上座部の考え方を知ることができたのは良かった。

2014/07/13