出版社内容情報
長寿者になるための「十か条」が満載。こころとからだの老いの予防、ボケないための食、歩き方など、「齢を加えることがしあわせ」な生き方ができる。
第一章 長生きしてポックリ死にたい！「ピンピンコロリ学」
第二章 いつまでも青春でいたい！ 長寿ということ
第三章 「じじ・ばば」にはなりたくない！ 老化ということ
第四章 ボケたくはない！ 脳の老化と老人性痴呆症
第五章 これならできる！ 老化を遅らせる十か条
ぽっくり逝ければ無情のしあわせ！ベテラン臨床医が教える「ほんとうの往生」の極意。
内容説明
ぽっくり逝ければ無情のしあわせ！ベテラン臨床医が教える往生の極意。
目次
第１章 長生きしてポックリ死にたい！「ピンピンコロリ学」（「ピンピンコロリ」を願うなら；百歳、わたしゃ、ウニとスジコが食べたいネ！ ほか）
第２章 いつまでも青春でいたい！長寿ということ（「平均寿命」も「健康寿命」も世界一；平均寿命と健康寿命の差が問題なのだ！ ほか）
第３章 「じじ・ばば」にはなりたくない！老化ということ（暦年齢と生物学的年齢は異なる！；老人の特性 ほか）
第４章 ボケたくはない！脳の老化と老人性痴呆（痴呆は脳の病気である！；痴呆を早いうちに見つける ほか）
第５章 これならできる！老化を遅らせる十か条（長寿者になるための生活習慣十か条；老いの予防 ほか）
著者等紹介
柏木政伸［カシワギマサノブ］
１９３１年神奈川県小田原市に生まれる。１９５８年横浜市立大学医学部卒業。横浜市立大学医学部第二内科学教室を経て、７１年藤沢市民病院内科主任医長。８１年より同病院院長。９７年より同名誉院長、湘南長寿園病院顧問。この間、日本老年医学会評議員、全国自治体病院協議会常務理事、厚生省医療関係者審議会専門委員その他多くの役職に就く。２００１年より日本老年医学会特別会員、神奈川県国保診療報酬常務処理審査員
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