さびない体はこうしてつくる―水とビタミンが健康の決め手

ドリーム書房編集部【編著】

ドリーム書房（1999/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 221p／高さ 19cm
• 商品コード 9784901103268
• NDC分類 498.55
• Cコード C2036

内容説明

本書の内容は「健康の源は水にあり」の立場から、健康づくりの基本である水、そして食生活を見直していこうというものです。水に敏感な人々の間では、すでにミネラル・ウォーターや浄水器が普及しています。しかし、それだけでは不充分なのです。本書では、老化や病気の原因として近年注目されている「活性酸素」の知識を整理し、飲み水の改善と食生活の工夫によって、これをコントロールする方法を探っています。

目次

第１章　病気や老化の元凶に迫る（１２０歳まで生きられる！？；病気や老化を招く活性酸素とは；身の回りにある健康を害する要素　ほか）
第２章　予防医学の時代（健康を自己管理する時代がやって来た；栄養学は現代人に必須の基礎知識；こんなに貧しい日本の食卓　ほか）
第３章　ヘルシー・ライフのパートナー（ＲＢＣ製品紹介）