食べてキレイ。―“２５ｋｇダイエット”と“ニキビ・アトピー完治”のミラクル大作戦

園山 真希絵【著】

アートン新社（2003/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 241p／高さ 21cm
• 商品コード 9784901006583
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

内容説明

食べてやせる。大食い女が２５ｋｇリバウンドなくやせた方法、レシピ３８９品、全部教えます。アトピーも完治、キレイになりたい人必読。

目次

１　「食べてキレイ。」の全記録
２　私を変えた３８９のレシピ（私を変えたツインズ；すうぷ・ＳＯＵＰ・スープ；ＮＧ料理もひと工夫で大変身！；『白』から『茶色』へ。　ほか）
３　外食のポイント（イタリアン＆フレンチに行ったら…。；中華に行ったら…。；居酒屋に行ったら…。お寿司屋さんに行ったら…。　ほか）

著者等紹介

園山真希絵［ソノヤママキエ］
１９７８年１月５日生まれ。タレント・フードコーディネーター。島根県出雲市出身。高校時代に「食」に目覚め、食べることでキレイになるオリジナル料理の研究を始める。この料理のお陰で、リバウンドなく健康的に２５キロのダイエットに成功。１９歳の頃、スカウトをきっかけにモデルへ。また、食に対する知識を増やしたいと、フードコーディネーターの資格も取得。その後モデルからタレントへと転身。タレント兼新進フードコーディネーターとして雑誌、ＴＶ、ＣＭ、店舗プロデュースなど、活躍の場を広げる
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感想・レビュー

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[ティモシー]

最初は豆製品から食べるべし

2008/08/06