出版社内容情報
2000年版、2001年版は絶版です。2002年版（ISBN4-900918-51-2、2002年4月刊）をご覧下さい。
内容説明
本テキストは、ウォーキングをはじめ、さまざまなスポーツを体験することにより、からだを動かすことの喜びをあじわい、コミュニケーションを広げるためのヒントを集めました。今後の生活の中にこれらのスポーツをとりいれ、豊かな熟年時代を送って頂きたいと考えています。
目次
１ 健康って何だろう（からだだけが元気でも；身体的な健康 ほか）
２ 自分のからだを知ろう（体力テストにトライ）
３ 栄養と減量を考えよう（生きることは食べること；エネルギーはこうして作られる ほか）
４ 運動不足を解消しよう（やってみよう！ストレッチ体操；レッツ！ウォーク）
著者等紹介
能勢博［ノセヒロシ］
医学博士。専門は環境生理学、運動生理学、温熱生理学、運動トレーニング方法の開発。現在、信州大学医学部付属加齢適応研究センタースポーツ医学分野教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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