骨盤＋股関節ダイエット健康法―恋も結婚も仕事もうまくいく「体験に学ぶ」

健康研究会【編】

泉書房（2005/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 95p／高さ 21cm
• 商品コード 9784900138919
• NDC分類 492.7
• Cコード C0077

内容説明

ダイエットが成功しないのは「ゆるゆる骨盤」と「ガチガチ股関節」のせいだった。

目次

１　ダイエットが成功しないのは、「ゆるゆる骨盤」と「がちがち股関節」のせいだった！
２　「キュッとしまった骨盤」と「しなやか股関節」で憧れのスタイルを手に入れる！
３　１日１０分の骨盤＆股関節体操で、ゆがみを正して簡単キレイにダイエット！
４　体験読者に学ぶ矯正健康法
５　体験者が答えるＱ＆Ａ私の方法を教えます。
６　骨盤がしまって理想のカラダを手に入れたら、開閉自在の骨盤で、もっとキレイを目指そう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[yama]

骨盤と股関節まわりの筋肉にまんべんなくアプローチできる体操が紹介されていて、なかなか良さそう。

2015/10/15