内容説明
身体と心のさまざまな不調。その原因の多くは「睡眠」にある。五人に一人が睡眠障害の日本。それは大人から子どもにも拡がっている。精神医学の専門家が、その豊富な臨床例から、睡眠障害の「分類、原因、治療法」を詳述。
目次
第１章 睡眠って何？―睡眠障害は日本人の国民病（日本人の五人に一人が睡眠障害；睡眠障害の国際分類 ほか）
第２章 睡眠障害は万病のもと（睡眠障害を悪化させるアルコール；免疫力を落とす睡眠障害 ほか）
第３章 睡眠障害、その種類と分類１（原発性（精神生理性）不眠症―睡眠へのこだわりが生んだ不眠症
時差症候群―欧州旅行より米国旅行がつらい理由 ほか）
第４章 睡眠障害、その種類と分類２（レム睡眠行動障害；ナルコレプシー―昼間の睡眠発作を繰り返す ほか）
第５章 睡眠障害への対応（睡眠薬について―バルビツール系とベンゾジアゼピン系の睡眠薬；睡眠障害の行動療法 ほか）
第６章 星野式問診実践法（基礎的な質問から始める；家族の既往症などを確認 ほか）
