内容説明
あらゆる目標達成に不可欠なのが、「前向きな感情を刺激」すること。私たちの日常にも応用が効く、実践的セラピー手法「感情選択法」。目標の達成にも、生きがいにも、幸せな人間関係にも、「感情」こそが、内側から、ひとを力強く動かす。
目次
第１章 なぜ「感情」が大切なのか？
第２章 オプション・メソッドのしくみとは？
第３章 ありのまま受け入れる
第４章 オプション・ダイアローグ
第５章 おすすめしたい質問フレーズ集
第６章 早わかり「オプション・メソッド」
第７章 願望の力を利用する
第８章 自分を信じる
第９章 幸せになるための、最も簡単な四つの秘訣
第１０章 あなたに贈る、励ましの言葉
第１１章 オプション・メソッドの起源について
著者等紹介
エヴァンス，マンディ［エヴァンス，マンディ］［Ｅｖａｎｓ，Ｍａｎｄｙ］
３０年以上ものキャリアを誇る、オプション・メソッドのベテラン講演者。人びとを支配しているビリーフを発見し、改めることで、より大きな幸せを導いている。カリフォルニア州パームスプリングス在住
佐藤志緒［サトウシオ］
翻訳家
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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