Ｗａｃ ｂｕｎｋｏ 先生、どうやってヤセたんですか？

山田 春木【著】

ワック（2009/05発売）

• サイズ B40判／ページ数 203p／高さ 18cm
• 商品コード 9784898316016
• NDC分類 493.12
• Cコード C0234

内容説明

やせたい人は、この指とまれ！子供の頃からずっと「肥満体型」だった内科部長が、２０キロのダイエットに成功！本書では、医者はこうして楽々やせる、その「ナルホド」のダイエット法を伝授。体験を交えた鋭い視点、患者さん達との面白エピソード、ダイエットの足を引っ張る数々の“健康常識”…等など、ためになる情報が満載。「どうしてもやせない！？」はこれで解決。

目次

第１章　痩せるのは難しい？
第２章　痩せる人の足を引っ張る常識のウソ
第３章　ダイエットはなぜ長続きしない？
第４章　早朝テニスとメロンパン
第５章　自分から痩せようとしない人
第６章　橋頭堡を築け！目標はすぐそこだ

著者等紹介

山田春木［ヤマダハルキ］
１９５３年、名古屋市生まれ。東京大学医学部医学科卒業。８４年、東京大学第一内科助手。８５～８７年、ロンドン・キングズカレッジ医学校留学、劇症肝炎の研究に従事。９６年、社会保険中央総合病院内科部長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mitei]

ダイエットでももう少し気楽に出来るんだなと気づかされた一冊。なんとなく食べてたものを減らすだけでも大分効果があるなぁと思った。

2013/11/07

[ぶ～まっくす]

先生、こうやってヤセたんですね！意志が弱い私でもちょっと変えてみるだけでちょっとはヤセられるかも？！って思った。

2014/02/07

[しそはは]

「惰性で食べている部分をカットする」というのがこのダイエットの基本。子供の食べ残しを「もったいない」とついつい食べていましたが、「確かにもったいないがそれは健康なカラダへの投資」と意識を換える事が必要。意思の弱い人の立場にたって書いてあるから、なんかなんか痩せられそうな気がしてきた！

2012/08/25

[Hiroco]

感情抑制の逆説的効果に納得。

2009/12/13

[しんのすけ]

おおげさなダイエット本では、ありません。でも読むと、そんなに頑張らなくても出来るかも！と思わせる本です。

2009/11/24