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内容説明
きれい健康満足レシピ４６点。
目次
あれっ？フラフラする！！貧血かな
肌がカサついて荒れているとき
疲れが抜けないとき…
シミ・ソバカス・シワを減らしたい！と思ったら
とにかく元気になりたい！
ウエストをあと２ｃｍ細くしたいとき今より３キロ体重を減らしたいとき
頭の回転を良くし記憶力をアップさせたい方へ
血圧がちょっと高いといわれたとき
最近、白髪が増えてきたと思ったら
著者等紹介
上田麗子［ウエダレイコ］
管理栄養士・消費生活コンサルタント・料理研究家・フードコーディネイター・エッセイスト。現在の仕事はＮＨＫ福島、福島放送、福島テレビなどに出演しているかたわら、福島民友新聞では“上田麗子のさわやか暮らし”を８年にわたって執筆。カンタンでヘルシーな料理とテーブルコーディネイトには定評がある。その他家事に関するいろいろな分野で活躍している。大手酒造メーカーやスーパーなどの企業の販促促進アドバイザーも手がけている他各地での講演も多い。子供と食事についてや健康についての情報には、生活者としての説得力があふれていて、主婦層に幅広い人気がある。キッチンレイコハウスで料理教室を開いている。講演テーマは子供の不安な食卓、これだけで健康になれる、やせて元気になるコツ、生活習慣病よサヨウナラ、病気も健康も食べ方しだい…など。著書に『暮らしのエッセンス』『今風おせち』『生活美人』『ハリキリクッキング』など
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
