内容説明
テクノストレスとはハイテク製品の普及にともなう新種のストレス。連日のパソコンワークや情報端末の使用で疲れ目、肩こり、イライラ感に悩まされているあなたもすでにテクノストレスに襲われている。たかがストレスと思って対策を怠ると、鬱病、電磁波過敏症などにつながる可能性も高い。「ボディケア」「体にやさしい環境構築」「ハードウェア・ソフトウェアの選び方・使い方」など、いますぐ一人でできる５５の処方箋で、健康、快適生活を取り戻そう。
目次
第１章 テクノストレスって何？
第２章 ストレスをやわらげるボディケア
第３章 生活・オフィス環境を改善しよう
第４章 体にやさしいハードウェアの選び方・使い方
第５章 ストレスを軽減するソフトウェアの使い方
著者等紹介
佐藤恵里［サトウエリ］
１９６７年東京都生まれ。上智大学文学部英文科卒業。電磁波対策用品販売会社などを経て、現在テクノストレスの研究や環境ジャーナリストとして執筆活動に従事。日本環境臨床医学会会員、環境ジャーナリストの会会員
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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