内容説明
発達心理学とエピソードでひもとく。人間関係のモヤモヤ。なんとなく仕事がしんどい。うまくいかないを変える７つのヒント。人は何歳からでも成長できる。
目次
第１章 正しさから抜け出せない
第２章 感情のコントロールができない
第３章 「自分はできない」と思い込む
第４章 自分のことを定めきれない
第５章 「もっともっと」がやめられない
第６章 自分の中に引きこもる
第７章 自分も他人も信頼できない
著者等紹介
玉井仁［タマイヒトシ］
博士（学術）、臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士。東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター長。玉井心理研究室も主宰。ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン卒業。ＮＰＯ法人青少年自立援助センターの創設スタッフとして勤務後、大学院で臨床心理学を修める。公立の教育センターにて相談員として勤務の後、ＣＩＡＰ（嗜癖問題臨床研究所）付属相談室相談員、ＩＦＦ（家族機能研究所）サイコセラピスト・相談室室長を歴任、精神科クリニックにおいて心理援助に従事、支援経験を重ねる。認知行動療法を中心に、深層心理まで広い視野で感情・衝動・心の深い変容に向けた個人・組織支援の傍ら、研究も継続的に発表している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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シュウヘイ
1
エリクソンの発達理論 難しい2025/05/21
やっこ
0
行動は「意図的」と「自動的に」に大別 意図的な行動は合理的で一瞬に意識を向けたものですが、脳はエネルギー節約のために自動的に処理 その結果、同じ状況で同じ反応を繰り返す「クセ化」が別に、しなくてもいい行動や避けたい行動が無意識に行われる2025/08/28
