内容説明
指さきマラソン、できますか？あそびながら考える指さきあそびで脳がいきいき生まれ変わります。
目次
第１章 指さきあそびを始める前に（久保田競教授に聞く脳のメカニズムと指さきの力；指さきあそびは若がえりのキーワード ほか）
第２章 松・竹・梅の指さきあそび（あなたの若さを自己診断する指さきあそび１０項目；松・竹・梅の指さきあそび「手指の運動」 ほか）
第３章 身近なモノで指さきあそび（くるみを使って；コインを使って ほか）
第４章 朝・昼・夜のお手軽指さき体操（朝、目覚めたら；朝の洗面所で ほか）
第５章 体がよろこぶツボ気持ちがラクになるツボ（手の指さきのツボ；足の指さきのツボ ほか）
