元気健康ブックス 輪ゴムで五十肩・スポーツ肩が治った！―ただの輪ゴムでできる！一人でできる！自宅でできる！

筒井 広明/山口 光国【著】

メタモル出版（1997/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 146p／高さ 19cm
• 商品コード 9784895951579
• NDC分類 493.6
• Cコード C0047

内容説明

本書で取り上げるトレーニングを総合的にカフィー・エクササイズと呼びます。複雑な道具や機械も使わず、お金もかかりません。どのトレーニングも、すごく簡単。負荷も非常に少なくてすみます。そして、しっかりとインナーマッスルを鍛練し、完全な治療、メンテナンスをすることができます。

目次

１　もういやだ！五十肩・スポーツ肩
２　インナーマッスルが治療のポイントだった！！
３　痛ギモで腱板トレーニング　実践編
４　あなたの痛みは必ず消える！