内容説明
「体力年齢」って信用できる？自宅でテレビのＣＭ中にできる、散歩の合間にできる、ジムのトレーニング前後にできる。「体力測定」という新しい習慣。
目次
第１章 改めて学ぶ体力測定の基礎知識（「体力」ってなに？；得意な体力は人それぞれ；体力があると長生きできるの？ ほか）
第２章 体力測定を楽しみながらやってみよう（場所を選ぶ；測定種目を選ぶ；測定の準備 ほか）
附録（あなたにピッタリおススメ種目；体調とストレスのセルフチェック記録用紙；自宅で体力測定記録用紙 ほか）
著者等紹介
田中喜代次［タナカキヨジ］
教育学博士。筑波大学大学院体育科学研究科修了。大阪市立大学保健体育科講師、筑波大学助教授を経て現在に至る。日本体力医学会理事、日本健康支援学会理事長、日本メディカルフィットネス研究会会長
藪下典子［ヤブシタノリコ］
体育科学博士。筑波大学大学院体育科学研究科修了。筑波大学体育系研究員、医療法人八千代会八千代病院健康指導員、アップテン代表、医療体育研究会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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a19
3
そもそも「体力」ってなに？体力があると長生きできる？「体力年齢」って信用できる？（そでより）などについて解説。オススメはこんな方。最近、駅の階段がしんどい方。膝や腰が痛いけど、体力をアップさせたい方。適度な運動はしているけど、やることに飽きた方。（カバーより）実際に体力年齢を測るやり方が自分の年齢と身体を動かせる場所に合わせられる。内容は50代～70代向けらしく少し手に取るのが早かったようだ。身体に負荷をかけすぎない計測を継続して自分の体力を把握することで寿命が伸びると科学的に証明されているのが興味深い。2014/12/02
Enju35
0
意外と体力はあるのかな？というか柔軟か？（笑）2020/01/05
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- 和書
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